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動脈硬化是一類會持續發展的全身性疾病,是導致心、腦血管疾病的主要誘因。據了解,醫院門診也經常會接診30歲左右的青年人,甚至更小的患者,心血管病再也不是老年人的專利,這讓人不得不引起警惕。
心血管疾病日益年輕化
由[敏感詞]心腦血管病聯盟公布的《中國中青年心腦血管健康白皮書》指明,近些年來我國心腦血管疾病年輕化趨勢明顯,20歲~29歲患病或高風險群體所占比例已發展到了15.3%,且患病或高風險的中青年治療狀況并不理想,64.4%的人并未接受過醫學治療。
行業報告還對職場人工作壓力、焦慮情況、疲倦、睡眠情況等多重因素進行了剖析。
年輕人經常食用高脂肪、高熱量、高糖的食物,特別是常食洋快餐,動脈硬化年輕化與此有很大關系。這些高脂肪、高熱量食物所產生的脂類特質容易在血管內沉積或附著在血管壁上,使管壁出現潰爛并硬化,血流緩慢或血管局部阻塞,導致心腦供血不足。
因此,有心腦血管疾病家族史和吸煙、釀酒等不良嗜好的年輕人,應該盡快檢查是否患有動脈粥樣硬化,該病一般不易引起重視,但經過合理治療是可以完全或部分消退的。
預防動脈硬化,就像打一場血管保衛戰
動脈硬化在沒有引起明顯的癥狀之前,也就是沒有發展到一定程度之前是完全沒有什么癥狀的,自己是什么都感覺不到的!使用動脈硬化指數測量儀,通過定期的檢測,發現動脈硬化指數異常,則需要關注自己的血管健康了!
因為新一代年輕人工作與學習壓力大,長期的精神壓力也會引起血壓上升,促使和加劇動脈粥樣硬化。及時進行心理調整,減輕精神緊張,如宣泄法,轉移法,代償法等都不失為保持心理平衡,減輕精神壓力的好方法。
一量發現自己的動脈存在硬化,不要害怕,不要消極對待。近年來研究表明,改變不合理的生活方式,可以使冠狀動脈斑塊減少。所以,除了服藥外,預防動脈硬化的關鍵掌握在自己手里,保持健康生活習慣。